Koristi in škoda ingverja za žensko telo, zdravilne lastnosti in kontraindikacije

Ingver se najpogosteje uporablja pri kuhanju, pripravi čaja, marmelade, medenjakov in drugih pekovskih izdelkov. Ingverjeva korenina se lahko uporablja tudi v medicinske namene. Vendar pa je pred uporabo pomembno razumeti njegove koristi za ženske.

Koristne lastnosti

Začimba ima številne koristne lastnosti, s katerimi se morate seznaniti vnaprej.

Tonirni učinek

Dekokcije iz ingverjeve korenine imajo pomemben tonični učinek. Ta zdravila pomagajo lajšati utrujenost in obnavljati energijo po napornem delovnem dnevu.

Naravni stimulans

Ingver velja za dober naravni stimulans, ki vsebuje številne koristne sestavine. Korenine ne vsebujejo le železa in magnezija, temveč tudi vitamine. Uživanje te začimbe pomaga telesu, da se prebudi.

Ogrevalno in protimikrobno

Protimikrobne in ogrevalne lastnosti korenine so pozimi nepogrešljive. Ingverjevi poparki vas ogrejejo in pomagajo lajšati prehlad in kašelj.

Analgetik

Ni skrivnost, da ima rastlina precej močan analgetični učinek. Zato zdravniki priporočajo ingverjeve poparke za zdravljenje številnih bolezni.

Protivnetno

Glavna prednost zdravil na osnovi ingverja so njihove protivnetne lastnosti. Zdravilni poparki se uporabljajo za lajšanje simptomov gripe, bolečega grla in drugih prehladov. V evropskih državah prehlad zdravijo z ingverjevim pivom ali pivom.

Krepitev imunskega sistema

Rastlina vsebuje elemente v sledovih, ki pomagajo krepiti imunski sistem. Zato strokovnjaki priporočajo redno uživanje začimbe za krepitev imunosti.

Hranilna vrednost korenine

Sto gramov sveže ingverjeve korenine vsebuje 16 gramov ogljikovih hidratov, grame maščob in dva grama beljakovin. Vendar pa se količina hranil v posušenem ingverju poveča za štiri- do petkrat. Zato se v zdravilne namene najpogosteje uporablja zmlet, posušen ingver.

Terapevtske kontraindikacije

Da bi se izognili škodi telesu po uporabi ingverja, se morate seznaniti z glavnimi zdravilnimi kontraindikacijami.

Alergija

Ljudje z individualno intoleranco na to začimbo naj se ji izogibajo. Po uporabi korenine se pri alergikih pojavi rdečina kože in močno srbenje. Včasih lahko alergijska reakcija povzroči tudi vročino.

Žolčni kamni

Korenina je lahko škodljiva za ljudi z žolčnimi kamni. Poslabša pretok žolča, kar povzroča vnetje in bolečine v mehurju.

Kronične bolezni jeter

Če ima oseba kronično bolezen jeter, jo bo morala prenehati jemati. ingver v kakršni koli oblikiZato ne smete piti odvarkov, čaja, tinktur ali drugih zdravil, narejenih iz te zdravilne korenine.

Bolezni prebavil

Ljudje z določenimi prebavnimi težavami ne smejo uživati ​​te začimbe. Ne smejo je uživati ​​ljudje, ki imajo ulcerozni kolitis.

Zdravila in živila, ki vsebujejo ingver, lahko dražijo črevesje, kar lahko poslabša razjede.

Hipertenzija, angina pektoris in koronarna srčna bolezen

Začimba je lahko škodljiva za ljudi s hipertenzijo, saj zvišuje krvni tlak in poslabša bolnikovo počutje.

Sladkorna bolezen tipa 1

Rastlina povzroča povečanje količine sladkorja v človeški krvi, zato je ne smete uživati, če se razvija sladkorna bolezen.

Uporaba za hujšanje

Za hujšanje se uporabljajo naslednja sredstva:

• Sok. Vsebuje veliko dragocenih mikroelementov, ki pomagajo pri hujšanju. Vsak dan popijte 3-4 čajne žličke ingverjevega soka.
• Prah. Zmleta korenina se lahko uporablja za boj proti prekomerni teži. Ta prašek se postreže s sladicami, mesnimi in ribjimi jedmi.

Pri zdravljenju prehladov

Edinstvene zdravilne lastnosti rastline omogočajo njeno uporabo pri zdravljenju prehladov.

Izboljšanje krvnega obtoka

Korenina vsebuje magnezij in kalij, ki normalizirata srčni utrip in izboljšata prekrvavitev. Redna uporaba začimbe krepi srčne mišice in preprečuje trombozo.

Normalizacija dihanja

Ingverjeva začimba vsebuje veliko eteričnih olj, ki čistijo dihalne poti nakopičene sluzi.

Lajšanje bolečin

Zdravilni poparki, narejeni iz korenine, veljajo za odličen antispazmodik. Pomagajo lajšati bolečine, ki jih povzroča otekanje nosno-žrelnega prostora, vročina in vnetje grla.

Zagotavljanje naravnih hranil

Ingver je bogat s koristnimi sestavinami. Bogat je s cinkom, magnezijem, kalcijem, fosforjem in železom. Vsebuje tudi vitamine B, A in C. Ta obilica hranil izboljšuje obrambne sposobnosti telesa in preprečuje prehlade.

Izboljšanje potenja

Redna uporaba ingverjevega čaja spodbuja potenje. To pomaga znižati vročino, odpraviti patogene in lajšati simptome vročine.

Baktericidno delovanje

Ingverjev čaj, prah in tinkture se učinkovito borijo proti patogenim mikroorganizmom in preprečujejo nastanek številnih bolezni.

Odstranjevanje škodljivih snovi in ​​mikroorganizmov

Začimba ima odvajalni in diuretični učinek, ki pomaga očistiti telo nevarnih mikroorganizmov in snovi.

Kako vpliva na nosečnost?

Nekateri ljudje verjamejo, da je ingverjeva korenina škodljiva za nosečnice, vendar to ne drži. Mnogi zdravniki priporočajo pitje čajev in poparkov, saj pomagajo lajšati slabost in omotico. Rastlino lahko uporabljamo tudi kot pomirjevalo.

Pred uporabo začimbe se morate posvetovati z zdravnikom in se prepričati, da ni kontraindikacij.

Prednosti za žensko lepoto

Nekatera dekleta uporabljajo to rastlino pri negi kože in las.

Usnje

Mnogi kozmetologi pripravljajo maske za obraz iz izvlečka korenine. Za to zmešajte čajno žličko izvlečka s čajnimi listi in belo glino. Nato dodajte kamilični poparek in mešanico nežno nanesite na kožo.

Lasje

Za pripravo zdravilne mešanice za zdrave in krepilne lase se uporablja zeliščna korenina. Sveže stisnjen sok ingverja se zmeša z naribano ingverjevo korenino. Z mešanico se premažejo lasje in se po petnajstih minutah sperejo.

Vpliv na telo v primeru neplodnosti

Rastlina je priljubljena med dekleti z neplodnostjo zaradi naslednjih lastnosti:

• normalizacija menstrualnega cikla;
• aktivacija metabolizma in izboljšanje krvnega obtoka;
• pomlajevanje telesa na celični ravni;
• normalizacija hormonskih ravni.

Med menopavzo

Pri 55 letih se pri mnogih ženskah začne menopavza, proces, med katerim se delovanje spolnih žlez postopoma spreminja. Zdravniki priporočajo pitje več ingverjevega čaja, saj pomaga uravnavati hormonsko raven in izboljšuje počutje.

Uporaba kot afrodiziak

Rastlina se pogosto uporablja za povečanje libida pri frigidnih ženskah. Ingver izboljša prekrvavitev, kar znatno poveča občutljivost erogenih con. To ženskam pomaga tudi pri hitrejšem vzburjenju.

Uporabnost pri pomanjkanju vitaminov

Spomladi telesu primanjkuje vitaminov, kar vodi v razvoj avitaminoze. Da bi to preprečili, dnevno zaužijte čajno žličko ingverja v prahu.

Kako jesti

Mnogi ljudje se zanimajo, kako pravilno uživati ​​ingver.

Sveže

Ingverjeve korenine ni treba kuhati, saj jo lahko jeste svežo. Pred kuhanjem pa jo je treba temeljito olupiti in naribati. Lahko jo tudi zmešamo s sladkorjem, saj je surova rahlo grenka.

Marinirano

Za vlaganje korenine boste potrebovali:

• 60 gramov ingverja;
• 80 mililitrov kisa;
• 90 gramov sladkorja;
• dva litra vode;
• 50 gramov soli.

Korenino olupimo in naribamo, nato pa jo stresemo v posodo z vodo in soljo. Mešanico nato zavremo na štedilniku, nakar ingver stresemo v kozarec in prelijemo z marinado.

Posušeno

Za sušenje olupite in narežite ingverjevo korenino. Nato jo za 2–3 ure postavite v predhodno ogreto pečico. Ingver obrnite vsake pol ure, da se enakomerno posuši.

Pravila za izbiro kakovostnega izdelka

Pri izbiri ingverjeve korenine natančno preglejte njeno površino. Ne sme biti gub ali temnih lis. Če je korenina preveč ohlapna, je najbolje, da je ne kupujete, saj ni sveža. Bodite pozorni tudi na dolžino korenine. Daljše korenine vsebujejo več vitaminov in eteričnih olj.

Recepti

Če želite sami narediti ingverjeve maske ali decokcije, se morate seznaniti z recepti za njihovo pripravo.

Čaj

Mnogi ljudje pijejo ingverjev čaj, ker je tako koristen. Za njegovo pripravo naribajte olupljeno korenino in jo stresite v termovko. Nato termovko napolnite z vrelo vodo in pustite stati približno štirideset minut. Po okusu dodajte sladkor.

Tonična ingverjeva kopel

Za kopel pripravite mešanico dveh litrov vroče vode in sto gramov ingverja v prahu. Pustite, da se mešanica namaka dve uri, nato pa jo vlijte v kad, napolnjeno s toplo vodo.

Maske za obraz

Obstajajo štirje recepti za pripravo obraznih mask.

Klasična

Mnoge ženske pripravijo masko po klasičnem receptu. Zdrobljeno korenino rastline zmešajo z olivnim oljem. Mešanico nato enakomerno porazdelijo po obrazu. Masko odstranijo po 10 minutah.

Za mastno kožo

Ljudje z mastno kožo si lahko pripravijo masko iz rastlinskega izvlečka. Zmešajte ga s kamiličnim poparkom in čajnimi listi. Masko nanesite na obraz za 20-25 minut.

Za starost

Če je vaša koža postala manj elastična, poskusite z masko za kožo, bogato z vitamini. Sok granatnega jabolka zmešajte z naribanim korenom granatnega jabolka v razmerju dva proti ena. Mešajte, dokler zmes ni gladka.

Za občutljivo in razdraženo kožo

Nekatere ženske imajo zelo občutljivo kožo. Za to vrsto kože pripravite masko iz limoninega soka, medu in ingverja v prahu. Mešanico pred nanosom na kožo shranite v hladilniku 3-4 ure.

Maske za lase

Za krepitev las se uporabljajo tri vrste mask.

Za spodbujanje rasti las

Za pripravo maske zmešajte svež sok korenine z zdrobljenim ingverjem. Mešanico nato nanesite na lase in po 15–20 minutah sperite s toplo vodo.

Dobro počutje

Za pripravo mešanice za zdravljenje las se rastlinski sok zmeša s tremi prepeličjimi jajci. Mešanici se nato doda med in kavna usedlina. Vse sestavine se zmešajo in maska ​​se nato nanese na lase.

Razcepljeni konci in mastne korenine

Limonin sok zmešajte z rumenjakom, kefirjem in naribanim ingverjem. Mešanico nanesite na lase in po pol ure sperite z vročo vodo.

Z medom

To zdravilo se uporablja za zdravljenje prehladov in krepitev imunosti. Naribana korenina rastline se zmeša s tekočim medom. Nastalo pasto se uživa vsak dan, po eno žlico naenkrat.

Z limono

Zmeljite dve limoni in ingverjevo korenino ter potresite s sladkorjem. Za zdravljenje prehlada vzemite čajno žličko dvakrat na dan.

S cimetom

V čajnik dajte cimetovo palčko, žlico medu in 2–3 rezine limone. Nato dodajte nariban ingver in prelijte z vrelo vodo. Pustite, da se poparek namaka 2–3 ure.

S kefirjem

Ta mešanica se uporablja za hujšanje. 200 mililitrov kefirja zmešajte s 30 grami ingverja v prahu. Pijte napitek vsak dan pred obroki.

S kurkumo

Za ohranjanje energije pijte čaj s kurkumo in ingverjem. V 200 mililitrov vroče vode dodajte 20 gramov kurkume in ingverja. Čaj pustite stati 20–40 minut, nato pa po okusu dodajte med.

Z kumaro in meto

Kumaro in ingver olupite, narežite na majhne koščke in prelijte z vročo vodo. Nato dodajte 3-4 liste mete in rezine limone.

Z jabolkom

Eno ingverjevo korenino in veliko jabolko narežemo na rezine in damo v posodo z vodo. Tekočino nato zavremo in pustimo stati pol ure.

Ocene

Olga, 50 let: »Pogosto se prehladim in jih moram zdraviti z vsem, kar lahko. Včasih uporabljam ingverjev čaj in druge zeliščne poparke. Lahko rečem, da je to učinkovito zdravilo, ki pomaga odpraviti prehlad v 2-3 dneh.«

Natalija, 45 let: »Za pomladitev kože uporabljam ingver. Ingverjeve maske mi pomagajo odpraviti gube na obrazu in učvrstiti kožo. Priporočam jih vsem.«

Zaključek

Ingver je vsestranska rastlina, ki se uporablja ne le v kuhanju, temveč tudi v medicini in kozmetologiji. Pred uporabo ingverjeve korenine se je pomembno seznaniti z njenimi koristnimi lastnostmi in kontraindikacijami.