Koristi in škoda ingverja v zgodnji in pozni nosečnosti, kako ga uporabljati

Ingver med nosečnostjo pomaga lajšati nekatere bolezni in stranske učinke, kot so akutne okužbe dihal, gripa z vsemi spremljajočimi simptomi in jutranja slabost. Vsebuje veliko količino soli in vitaminov, ki so bistveni za uspešno nosečnost. Vendar pa niso vsi pripravki iz rjave korenike priporočljivi za nosečnice.

Koristne lastnosti ingverja

Ingver se med nosečnostjo uporablja ne le kot preventivni ukrep, temveč tudi kot naravno zdravilo. Kakšne so prednosti te na videz neopazne korenine s svojim ostrim okusom in močno, značilno aromo? Najprej in predvsem ima močan tonični učinek, povečuje energijo in izboljšuje razpoloženje.

Poleg tega sestava ingverja omogoča še druge pozitivne učinke:

• odpravlja krče, povezane z materničnim tonusom v začetni fazi;
• ima antispazmodični učinek, s čimer odpravlja migrene in glavobole;
• spodbuja dobro prebavljivost hrane;
• ima antihistaminski učinek;
• izdelek ni alergen;
• Če čaju z ingverjem dodate med in limono, lahko pomirite živce in izboljšate krvni obtok.

Ingver vsebuje veliko vitaminov, zaradi česar je nepogrešljiv v času prehladov in gripe. S pomočjo eteričnih olj, ki jih vsebuje kemična sestava, lahko okrepite svojo imunost in hitreje premagate nalezljive bolezni ter olajšate njihovo napredovanje.

Ali je varno uživati ​​ingver v zgodnji in pozni nosečnosti?

V zgodnji nosečnosti telo bodoče matere ingver absorbira bistveno bolje kot sintetična zdravila. Vendar je pomembno, da se izognemo prevelikemu odmerjanju in skrbno spremljamo neželene učinke.

Ženske v zgodnji nosečnosti se pogosto soočajo z nenadnimi napadi slabosti.

Ingverjev čaj lahko pomaga uravnavati delovanje želodca in črevesja ter lajša neprijetne jutranje simptome. Jutranja slabost se običajno umiri z napredovanjem drugega trimesečja. Za drugo trimesečje je značilno poslabšanje kroničnih zdravstvenih stanj in ne slabost.

Če imate težave s srcem ali žiljem ali cistitis, se je ingverju najbolje izogniti ali ga uporabljati zelo previdno. Tretje trimesečje nosečnosti velja za najzdravejše obdobje. Tretje trimesečje označuje čas, ko se bodoče matere lahko vrnejo k svoji običajni prehrani. Ingverjeva korenina v tem obdobju pomaga stabilizirati presnovne procese v telesu, lajša nespečnost in pomirja živce.

Zdravje krvnih žil bodoče matere je zelo pomembno. Če je nagnjena k hipertenziji ali drugim težavam s srcem, se je uživanju te zdravilne rastline najbolje izogibati.

V katerih primerih je ingver priporočljiv za nosečnice?

Koristi in škoda ingverja Ljudski zdravilci in tradicionalni zdravilci so to začimbo že od antičnih časov zelo dobro preučevali. Ni več skrivnost, da se ta začimba pogosto uporablja v kuhanju. Priporočila za njeno uporabo najdemo v kuhinjah po vsem svetu. Za bodoče matere ima to čudežno zdravilo pozitiven učinek, saj pomaga v boju proti neprijetnim simptomom jutranje slabosti v zgodnjih fazah.

Ingverjeva korenina je enako cenjena zaradi svojega pomirjujočega učinka na živčni sistem. Tudi nosečnice imajo pogosto resne težave z želodcem in črevesjem, pri katerih lahko pomaga tudi ta čudežna rastlina. Zaradi bogate kemične sestave se uporablja za lajšanje otekanja nog in kot naravni antispazmodik.

Vroč čaj, ki mu dodamo malo naribane sveže ingverjeve korenine, se uporablja kot učinkovito zdravilo proti sezonskim prehladom.

Kontraindikacije in omejitve

Ingverjeva korenina ima lahko med nosečnostjo včasih več kot le pozitivne učinke. Kot vsako zelišče z zdravilnimi lastnostmi ima tudi ta omejitve in kontraindikacije. Vloženi ingver pogosto povzroča napihnjenost in prekomerno nastajanje plinov v črevesju, pa tudi prebavne težave zaradi kisa v marinadi.

Prav tako bi morale bodoče matere biti previdne in se izogibati uživanju korenik v naslednjih primerih:

• v akutnih primerih prehladov;
• če se odkrije v akutni fazi bolezni jeter;
• če so prisotne zamašene krvne žile ali prirojena nagnjenost k hipertenziji;
• ko se odkrije srčna bolezen;
• v prisotnosti hemoroidov.

Če želi bodoča mati roditi zdravega otroka, je bolje, da ne tvega lastnega zdravja in se izogiba uživanju vloženega ingverja.

Kako pravilno uživati ​​ingver med nosečnostjo

Med nosečnostjo lahko ingverjev čaj zlahka nadomesti baldrijana ali materino repico, ki ju zdravniki predpisujejo za sprostitev ali pomiritev, vendar sta bistvenega pomena za bodoče matere. Za njegovo pripravo preprosto vzemite 50 gramov olupljene korenike ingverja in jo namočite v eni skodelici vrele vode, nato pa pustite stati 20 minut. Nastali poparek ne sme biti močan. Če ni kontraindikacij, lahko dodate rezino limone in malo medu.

Ingverjev čaj za toksikozo in prehlad

Slabost, povezana z jutranjo slabostjo, moti žensko dnevno rutino, jo sili k spremembi dnevne rutine in povzroča številne druge nevšečnosti. Enako se zgodi pri prehladu. Zaradi svojih lastnosti redčenja krvi ingver pomaga nosečnicam lažje prebroditi prvo trimesečje.

Pri zdravljenju prehlada lahko popijete do 1 liter te zdravilne prevretke na dan. Vsakič pripravite svežo serijo. To zdravilo pomaga tudi pri kašlju, bolečem grlu in drugih simptomih sezonskega prehlada. Učinek tega zdravila se okrepi z dodatkom malo medu ali rezine limone. Prepovedano je piti ingverjev čaj, če imate znatno povišano telesno temperaturo!

Vloženi ingver

Vloženi ingver za nosečnice je pri materah in zdravnikih sprožil mešane odzive. Očitno v tej obliki ohrani vse svoje koristne lastnosti in sestavine, hkrati pa ima blažji okus. Vendar pa sestavine, ki se uporabljajo za pripravo korenik kot začimbe, niso priporočljive za ženske, ki se pripravljajo na porod. Te sestavine vključujejo kis.

Vloženi ingver je varen za nosečnice, vendar ga je treba uživati ​​zelo previdno in v zelo majhnih količinah. V nasprotnem primeru lahko napihnjenost, povečano nastajanje plinov in drugi tipični simptomi poslabšajo vaše stanje. Najbolje ga je uporabljati vsak dan, v majhnih količinah, kot dodatek k sušiju ali drugim najljubšim jedem.

Ingver za kašelj

Uporaba ingverja pri prehladu med nosečnostjo pomaga pri izločanju sluzi iz pljuč in lajša boleče grlo. Za pripravo zdravila olupite korenino in jo naribajte. Nastalo mešanico prelijte z 1 litrom vroče vode in zavrite. Pustite stati 20 minut, nato precedite, zmešajte z limono in medom ter pijte v majhnih odmerkih čez dan.

Koristen video: Recept za ingverjev čaj

Ingverjev čaj za lajšanje simptomov sezonskega prehlada ali gripe se pripravlja po naslednji tehnologiji:

1. Z ostrim nožem se s korenike odstrani tanka plast kože.
2. Olupljeno korenino naribamo na grobem ribežu.
3. To mešanico zmešajte z dvema žlicama medu, majhno količino cimeta, klinčkov in dodajte malo muškatnega oreščka.
4. V nastalo mešanico nalijte 1 liter vroče vode, postavite na ogenj in zavrite.
5. Končana pijača se ohladi, nato precedi in popije.

Več o postopku priprave ingverjevega čaja si lahko preberete v videoposnetku.