Koristi in kontraindikacije čaja iz listov črnega ribeza, najboljši recepti

Čaj iz listov in vejic črnega ribeza vsebuje bogastvo koristnih snovi, izboljšuje splošno zdravje in tonira kožo. Recepti za ta čaj so raznoliki, vsak s svojimi edinstvenimi lastnostmi in značilnim okusom.

Kemična sestava listov ribeza

Listi ribeza imajo bogato sestavo. Vsebujejo:

• vitamini A, B, C, E;
• ogljikovi hidrati;
• beljakovine;
• vlaknine;
• baker;
• svinec;
• srebro;
• mangan;
• kalcij;
• kalij;
• magnezij.

100 g listov vsebuje 1 kcal. Listi ribeza se uporabljajo v ljudskem zdravilstvu in kot čaj. Zelišče lahko naberete doma ali kupite v lekarni.

Kje se uporablja?

Listi ribeza se uporabljajo v ljudski medicini in kozmetologiji. Koristni mikroelementi ne pomagajo le normalizirati delovanje notranjih organov, temveč tudi izboljšajo stanje kože in las.

Pomembno! Posušena zelišča se včasih uporabljajo pri kuhanju kot začimba.

Tradicionalna medicina

V alternativni medicini se uporablja za pripravo decokcij, tinktur, poparkov, čajev in zdravilnih kopeli. Uporablja se tudi kot prehransko dopolnilo in začimba za jedi. Listi imajo številne koristne lastnosti:

• protivnetno;
• imunomodulatorno;
• antioksidant;
• dekongestiv;
• izboljšati vid;
• normalizirati delovanje srca;
• čiščenje krvnih žil od holesterola;
• deluje kot preventivni ukrep proti raku in Alzheimerjevi bolezni.

Kozmetologija

V kozmetologiji se listi ribeza uporabljajo za pripravo zdravilnih kopeli, mešanic za telo, mask za akne in beljenje kože ter mask za spodbujanje rasti las.

Zdravilne kopeli

Zdravilne kopeli pomagajo izboljšati stanje kože po celem telesu. Kožo tonirajo in jo nasičijo z vitamini. V ta namen nalijte vodo v kopel. Najprej 500 gramov zelišča namočite v vreli vodi. Nato pustite stati 30 minut in precedite. Vlijte v kopel in se namakajte 20 minut.

Mešanica za telo

Mešanico za telo nanesite na predele kože ali na celotno telo po prhanju, nato pa se ponovno stuširajte. Pripravite po naslednjem receptu:

• sveži listi ribeza, sesekljani - 100 g;
• med 2 žlici;
• olivno olje 1 žlica;
• mleko z visoko vsebnostjo maščob 50 ml.

Pomembno! Mešanico je treba za vsak postopek pripraviti svežo.

Maska proti aknam

Zaradi svojih protivnetnih lastnosti se listi ribeza uporabljajo za zdravljenje aken. Tukaj je recept:

• sveži listi ribeza 50 g;
• jogurt 100 ml.

Sestavine premešajte in dobro premešajte. Nato nanesite na kožo, pustite delovati 15–30 minut in sperite. Postopek ponovite vsakih 2–3 dni.

Maska za beljenje kože

Ribez pomaga posvetliti ten kože. Učinkovit recept velja:

• limonin sok 1 čajna žlička;
• listi ribeza 6 kosov;
• med 1 čajna žlička;
• olivno ali laneno olje 5-6 kapljic.

Za rast las

Maske iz teh listov pomagajo okrepiti lasne korenine. Začnejo hitreje rasti, postanejo močnejše in si opomorejo od poškodb. Lase lahko preprosto sperete z decokcijo po umivanju. Ali pa uporabite masko:

• zdrobljeni listi ribeza;
• olje repinca 2 žlici;
• 0,5 čajne žličke gorčice;
• 0,5 čajne žličke sladkorja.

Vse sestavine zmešajte, po umivanju nanesite na lase, nato pokrijte s plastično kapo. Pustite delovati 15 minut. Najprej sperite z vodo in nato šamponirajte.

Kako so listi koristni za človeško telo?

Ribez, tako jagode kot listi, je zelo koristen za človeško telo. Vsebuje bogastvo koristnih snovi.

Za moške

Čaj iz listov črnega ribeza spodbuja sečila, krepi žilni tonus in krepi mehur. Izboljšuje tudi spolno funkcijo in pozitivno vpliva na delovanje srca.

Pomembno! Dokazano je, da moški pogosteje trpijo zaradi srčno-žilnih bolezni.

Za ženske

Za ženske ti napitki ne pomagajo le izboljšati delovanja notranjih organov, temveč tudi izboljšajo stanje kože. Pomagajo odpraviti pustule na telesu, posvetliti in pomladiti kožo. Ti čaji spodbujajo tudi hujšanje in čistijo telo toksinov.

Za otroke

Otrokom je treba te decokcije in poparke dajati previdno, saj lahko povzročijo alergijsko reakcijo. Vendar pa lahko v nekaterih primerih pomagajo ublažiti vročinski izpuščaj pri otrocih. Decok se med kopanjem vlije v kad.

Ali se lahko uporablja med nosečnostjo in dojenjem?

Med nosečnostjo in dojenjem je priporočljivo piti čaj iz črnega ribeza v majhnih odmerkih, po posvetu z zdravnikom. Listi vsebujejo veliko vitamina C, kar za to skupino ni vedno koristno.

Za katere bolezni je priporočljiva uporaba?

Ribezovi listi so najučinkovitejši pri določenih boleznih.

Za znižanje temperature

Odvarek ima protivnetne lastnosti, spodbuja delo vnetnih mediatorjev, odpravlja vzrok in znižuje temperaturo.

Za gripo in prehlad

Vitamin C ubija bakterije in viruse, ki povzročajo prehlad, listi pa imajo tudi antioksidativne lastnosti.

Za diabetike

Znižuje raven sladkorja v krvi in ​​je v majhnih odmerkih priporočljiv za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2.

Za revmo

Zmanjšuje vnetje, izboljšuje stanje sklepov in nudi olajšanje. Uporabljajte kot obkladek na spodnjem delu hrbta.

Vključite v dieto za hujšanje

Ima antioksidativne lastnosti. Pitje tega čaja večkrat na dan spodbuja presnovne procese v telesu.

Zbiranje in priprava naravnih izdelkov

Liste ribeza lahko shranimo na dva načina: s sušenjem ali fermentacijo. Sveži listi ribeza zdržijo le 7 dni.

Sušenje

Liste sperite pod vodo. Razporedite jih v enakomerni plasti na časopisni papir ali drug zračen material. Pustite jih, da se 2 dni sušijo na soncu.

Fermentacija

Ta čaj je povsem mogoče pripraviti doma. Načelo je, da se netopne snovi v zeliščih pretvorijo v topne in lahko prebavljive.

Pravila trajanja in shranjevanja

Sveže liste lahko hranite v hladilniku do 7 dni. Posušena zelišča, shranjena v temnem prostoru v zračni vrečki, so uporabna 2 leti. Fermentiran čaj lahko porabite v enem letu.

Prednosti kombiniranja z drugimi komponentami

Liste ribeza lahko kombiniramo z drugimi listi. To ima svoje prednosti:

• izboljša okus čaja;
• terapevtski učinek se okrepi;
• blagodejno vpliva na imunost;
• vam pomaga uživati ​​v naravnih zeliščih.

Ljudska zdravila z listi ribeza

V ljudskem zdravilstvu se listi ribeza uporabljajo za pripravo decokcij, čajev in tinktur.

Prevretek

Suho travo prelijemo z vrelo vodo, pustimo stati 30 minut, filtriramo in jemljemo zjutraj in zvečer.

Zdravilni čaj iz vejic in listov

Vejice in liste ribeza dajte v ponev, prelijte z vrelo vodo in pustite stati. Nato precedite in popijte.

Pomembno! Čajem lahko dodamo sladila.

Tinktura

Liste ribeza dajte v termovko, prelijte z vrelo vodo in pustite stati 8–16 ur. Tekočino odcedite, precedite in zmešajte z enakimi deli vodke. Nato prenesite v temen prostor in pustite stati 1 mesec.

Recept za vitaminski čaj iz listov ribeza, maline in jagode

Liste ribeza, maline in jagode zmešamo v enakih razmerjih v čajniku, prelijemo z vrelo vodo, pustimo stati 15 minut in zaužijemo.

Čaj iz vejic z zelenimi popki

Veje z mladimi popki lahko dobimo šele zgodaj spomladi. Več vej narežemo na majhne koščke, prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati 15 minut. Nato popijemo.

Obstoječe kontraindikacije in omejitve

Za notranje uživanje ribezovega čaja in drugih zdravil obstajajo kontraindikacije:

• alergijska reakcija na ribez;
• individualna intoleranca na sestavine;
• tromboflebitis;
• otroci, mlajši od 1 leta;
• nosečnost.