Lastnosti in pravila za uporabo avokadovega olja, koristi in škoda izdelka

Lastnosti in uporaba avokadovega olja zanimajo mnoge. Ta izdelek se ponaša z bogato sestavo, kar mu daje širok spekter uporabe. Avokadovo olje se pogosto uporablja v kuhanju, tradicionalni medicini in kozmetologiji. Pomaga pri zdravljenju številnih bolezni in izboljšuje stanje kože, las in nohtov. Pred uporabo pa se je pomembno seznaniti s kontraindikacijami in stranskimi učinki.

Sestava in hranilna vrednost avokadovega olja

Ta izdelek vsebuje veliko dragocenih sestavin:

• vitamini B, A, K, C, E;
• mikroelementi – jod, železo, cink, magnezij;
• maščobne kisline – stearinska, palmitinska, oleinska;
• beljakovine;
• klorofil;
• lecitin;
• skvalen.

To še zdaleč ni popoln seznam koristnih sestavin, ki jih najdemo v tem izdelku. Vendar pa je izdelek precej kaloričen. 100 gramov snovi vsebuje 884 kilokalorij.

Kako izbrati kakovosten izdelek

Za izbiro visokokakovostnega avokadovega olja morate upoštevati številne lastnosti.

Proizvajalec in embalaža

Najprej je vredno natančno pregledati embalažo. Izdelek je običajno pakiran v temne steklene posode, pogosto opremljene z razpršilnikom. Danes obstaja veliko proizvajalcev avokadovega olja. Eden najbolj znanih je avstrijsko podjetje STYX Naturcosmetic.

Konsistenca, okus in vonj

Nerafinirano, hladno stiskano olje velja za najkakovostnejši izdelek. Ni toplotno obdelano in zato vsebuje največjo količino koristnih elementov.

Pri izbiri izdelka upoštevajte, da mora biti gosta, rahlo viskozna tekočina. Ima izrazito oreščkasto aromo. Za kozmetične namene se lahko uporabi rafinirano olje, saj je cenovno dostopnejše.

Rok uporabe in pravila shranjevanja

Sestavo lahko hranite v zaprti posodi šest mesecev. Po odprtju se rok uporabnosti skrajša na en mesec. Pomembno je, da temperatura ostane vsaj +5 °C (41 °F). V nasprotnem primeru se bodo v posodi nabrali kosmiči.

Kje se uporablja?

Avokadovo olje se lahko uporablja doma. Uporablja se pri kuhanju, negi kože in las. Pomaga celo pri zdravljenju nekaterih zdravstvenih težav.

Kuhanje

Avokadovo olje je užitno. Pogosto se uporablja v solatnih prelivih in za kuhanje mesa ali rib. Pogosto se dodaja tudi zelenjavnim prilogam in drugim jedem. Tudi ko je segreto, ohrani svoj okus.

Kozmetologija

Ta snov se pogosto uporablja v kozmetologiji. Vlaži in neguje kožo. Poleg tega ima olje izrazite pomlajevalne lastnosti. Dodaja se različnim kozmetičnim izdelkom – tonikom, maskam, kremam in balzamom.

Formula je primerna za vse tipe kože, se zlahka vpije in ne pušča mastnega filma na koži. Če natančno upoštevate navodila, lahko dosežete naslednje rezultate:

• lajšanje vnetja;
• spopasti se z aknami;
• odpraviti luščenje kože;
• zagotavljajo zaščito pred hladnim zrakom in vetrom;
• zaščititi pred negativnimi učinki ultravijoličnega sevanja.

Za zdravo prehranjevanje

Izdelek ima edinstveno sestavo, zaradi česar je primeren za terapevtsko uporabo. Odobren je za uporabo pri zdravljenju anemije.

Snov blagodejno vpliva na delovanje prebavnega sistema. Zato se aktivno uporablja pri gastritisu, peptični razjedi, holecistitisu in hepatitisu. Zdravilo izboljša stanje pri motnjah žolčnika.

Za lajšanje simptomov sladkorne bolezni vzemite eno majhno žličko trikrat na dan, pol ure pred obroki.

Kakšne so prednosti tega naravnega zdravila?

Koristi tega izdelka so nedvomne. Pomaga izboljšati delovanje številnih organov in sistemov.

Čiščenje telesa toksinov

Izdelek vsebuje veliko količino klorofila. Ta antibakterijska snov blagodejno vpliva na celotno telo. Pomaga očistiti organe odpadnih in strupenih snovi.

Zniževanje ravni holesterola

Izdelek vsebuje nenasičene maščobne kisline. Vsebuje tudi vitamin E in beta-sitosterol. Ta edinstvena kombinacija sestavin pomaga zniževati raven holesterola v krvi. Zato se olje pogosto uporablja za preprečevanje in zdravljenje ishemije, ateroskleroze in hipertenzije.

Izboljšanje vida

Izdelek vsebuje edinstveno sestavino: lutein. Ta snov ima antioksidativne lastnosti in izboljšuje vidno funkcijo. Telo tega elementa ne proizvaja samo, zato ga je pomembno zaužiti s hrano. To bo pomagalo preprečiti degeneracijo mrežnice, katarakto in druge očesne bolezni.

Olajšanje bolečin v sklepih

Pri lokalni uporabi olje pomaga lajšati nelagodje, povezano z revmo, protinom, artritisom in drugimi mišično-skeletnimi boleznimi. Redna masaža sklepov s tem oljem lahko pomaga lajšati bolečine in otekline.

Ustna nega

Redno negovanje dlesni z avokadovim oljem je odličen preventivni ukrep proti parodontalni bolezni, zmanjšuje krvavitev in krepi zobe. Za razkuževalni učinek in boj proti slabemu zadahu dodajte majhno količino olja v ustno vodico.

Spodbuja prebavo

Avokadovo olje spodbuja prebavo in izboljšuje absorpcijo vitaminov in mineralov. Dodajanje različnim jedem pomaga lajšati težo v želodcu in preprečevati napenjanje.

Recepti za kozmetične maske

Ta izdelek se pogosto uporablja v kozmetologiji. Številne ženske ga uporabljajo za izdelavo uporabnih mask.

Za nego suhe kože

Za izjemno suho kožo zmešajte enake dele avokadovega in grozdnega olja. Dodajte 2 kapljici rožnega ali limoninega olja. V mešanico namočite krpo in jo za 20 minut nanesite na kožo. Izperite s toplo vodo.

Nega mastne in problematične kože

Za boj proti mastni koži in odpravljanje aken vzemite 1 žlico avokadovega olja, 1 čajno žličko ognjiča in brezovih popkov, pol čajne žličke sode bikarbone in žlico ovsenih kosmičev. Najprej naredite koncentriran prevretek iz ognjiča in brezovih popkov. Nato ovsene kosmiče zmeljete v moko. 5 žlic prevretka zmešajte s toplim avokadovim oljem. Vmešajte ovsene kosmiče in sodo bikarbono. Mešanico nanesite na očiščeno in parjeno kožo.

Izdelki za zrelo, starajočo se kožo

Če se pojavijo gube, vzemite 1 majhen krompir, ga olupite in naribajte z drobnim ribežem. Mešanico krompirja zmešajte z 1 žlico toplega avokadovega olja. Dodajte 2 žlici olja grozdnih pešk. Mešanico nanesite na kožo pol ure.

Skrb za roke in nohte

Za izboljšanje stanja rok in nohtov nanesite majhno količino olja in ga temeljito vmasirajte v kožo. Pustite delovati pol ure. Izperite s toplo vodo. Priporočljivo je, da uporabite svoja običajna čistila.

Izboljšujemo zdravje naših las

Avokadovo olje je odlično za obnovo las, trepalnic in obrvi. Za najboljše rezultate zmešajte 30 mililitrov eteričnega olja avokada z enako količino olivnega olja. Dodajte 15 mililitrov tekočega medu in 1 beljak.

Vse sestavine dobro premešajte in nanesite na čiste lase. Pustite delovati 10 minut, nato nežno sperite brez šampona.

Previdnostni ukrepi

Pri uporabi avokadovega olja obvezno opravite test alergije. Preprosto nanesite eno kapljico na notranjo stran komolca. Po nekaj urah ocenite stanje kože. Če ni rdečice ali draženja, lahko izdelek varno uporabljate.

Upoštevati je treba, da lahko izdelek zmanjša učinkovitost zdravil za redčenje krvi.

Če morate uporabljati takšna zdravila, se pred uporabo izdelka posvetujte z zdravnikom.

Pomembno si je zapomniti, da nerafiniranega olja ne smemo toplotno obdelovati. Ta izdelek bo telesu povzročil resno škodo.

Kontraindikacije in škoda

Izdelek velja za eno najvarnejših rastlinskih olj. Vendar pa lahko nekateri ljudje občutijo intoleranco. Poleg tega je pomembno vedeti, da ima izdelek veliko kalorij. Tisti, ki želijo shujšati, ga morajo uživati ​​zmerno.

V primeru ponovitve bolezni žolčnih poti in žolčnika ni priporočljivo dodajati tega izdelka v prehrano brez posveta z zdravnikom. Prav tako se izogibajte samostojni uporabi tega izdelka, če imate bolezen jeter.

Kontraindikacije za uporabo tega izdelka vključujejo nosečnost in dojenje. To je posledica tveganja za razvoj alergij in črevesnih motenj. Avokadovo olje velja za čudežni izdelek s kompleksnim učinkom na telo. Lahko ga dodamo različnim jedem ali uporabimo v kozmetične namene. Vendar pa se je pred uporabo pomembno seznaniti s ključnimi kontraindikacijami in morebitnimi stranskimi učinki. To bo pomagalo preprečiti negativne posledice za zdravje.